12:05 / 15.09.2021.

Autor: Vesna Mimica/Dobro jutro, Hrvatska/V.M./HRT

Sljedeću rundu HTV-ove "Minute za vas" vodi trenerica Silvia Gubić

Silvia Gubić

Silvia Gubić

Foto: Dobro jutro, Hrvatska / HRT

Predstavljamo trenericu novog ciklusa "Minuta za vas" emisije Dobro jutro, Hrvatska - fizioterapeutkinju Silviju Gubić, koja će HTV-ovu jutarnju tjelovježbu voditi idući tjedan.

Da želi biti fizioterapeutkinja, Silvia Gubić odlučila je još u srednjoj školi. Viđala je sve više pretilih mladih ljudi i sve više onih koji su posao nosili kući nastavljajući u slobodno vrijeme raditi i tako pojačavati stres. 


Fizioterapija joj se učinila dobrim izborom u suzbijanju posljedica krivog i lošeg držanja tijela uvjetovanih poslom, ali i dobrim načinom prevencije potencijalnih bolesti.


Pogledajte priču o Silviji Gubić:


Stručni savjet ljudi uglavnom poslušaju, kaže Silvija, ali to znači da već imaju dijagnozu i žele riješiti svoj problem. 


Danas je gotovo svaka skupina ljudi ugrožena potencijalnim bolestima kralježnice.


- Često kažemo da nas malo bole leđa. No kada ignoriramo tu bol, ona postane problem i želimo je se riješiti, objašnjava Silvija koja radi vježbe za kralježnicu. 


Riječ je o medicinskim vježbama koje su primjerene svima. Sve počinje laganim zagrijavanjem, središnji dio sata rezerviran je za vježbe s rekvizitima ili bez njih, a na kraju slijedi istezanje.


Ako vježbate redovito, rezultati dolaze brzo, no zanimalo nas je kad se smatra da je netko ostvario zadani cilj.


Iako je najvažnije da svatko nađe svoj trening, koji mu je najkorisniji i najugodniji, pravi će instruktor vježbače usmjeravati i na druge načine vježbanja kako bi usavršili i proširili znanje i tako postigli bolje rezultate.


Živimo u vremenu sve veće dostupnosti informacija. Vježbe možete pronaći na internetu. Velik je broj treninga koje možete isprobati.


Silvija najviše voli i najčešće izvodi medicinske vježbe, one za zdrava leđa i metodu vježbanja McKenzie. Ipak je, kaže, kralježnica stup tijela i ako se tu dogodi disfunkcija, nastat će mnogi popratni problemi.


Cilj je svih vježbi održati fokus na kralježnici i pravilnom izvođenju, kako bi te vježbe bile učinkovite. 


Silvia radi u domu za starije u Samoboru, gdje svoje znanje prenosi skupini kojoj je vježbanje doista potrebno, ali tečajevi su posebna ljubav.


No, ona  voli i planinariti, brzo hodati te što češće i što dulje boraviti u prirodi. Voli kuhati, okupiti drage ljude za stolom, čitati, putovati, istraživati nove gradove, a posebno mala mjesta, koja, kako kaže, imaju dušu. U posljednje vrijeme educira se i za rad s trudnicama.


Biti fizioterapeutkinja za Silviju nije samo posao, nego istinski poziv u kojem uživa. Nove edukacije i primjena tog znanja u liječenju te dijeljenje sreće nakon oporavka veliko je zadovoljstvo. Svako novo znanje prihvaća sa zadovoljstvom i ne zabrinjava je previše budućnost.


Uvjereni smo da će Silvia postići sve što je zamislila jer drugačija opcija ne postoji za ovu samozatajnu i nasmiješenu višu fizioterapeutkinju, a njezine vježbe možete gledati već idući tjedan u rubrici Minuta za vas koja se emitira svako jutro na početku emisije Dobro jutro, Hrvatska.

Vijesti HRT-a pratite na svojim pametnim telefonima i tabletima putem aplikacija za iOS i Android. Pratite nas i na društvenim mrežama Facebook, Twitter, Instagram i YouTube!