Aleksandra povezuje pokret s ishodištem u umu i tijelu

Upoznajte, još jednom, Aleksandru Paurević, kineziologinju koja je među prvima sudjelovala u kreiranju rubrike Vježbajte s nama emisije Dobro jutro, Hrvatska, u kojoj će idući tjedan svako jutro pokazivati korisne vježbe.

Aleksandra je jedna od rijetkih licenciranih stručnjakinja u Balanced body pilatesu, ali to je samo kap u moru znanja ove sjajne kineziologinje.

Prošla je dugi i očekivani put od sportašice, trenerice, mentorice, kolegice. Sportska gimnastika i ples također su dio njezina kurikuluma.

Znanje stečeno na kineziološkom fakultetu pomoglo joj je da definira, redefinira, oblikuje i uživa u svom poslu.

Povezivanje pokreta s njegovim ishodištem u umu i tijelu presudan je za pravilno izvođenje vježbe.

Posvećena je svojem poslu, praksa joj pomaže da formira treninge po mjeri polaznica. Od njih očekuje da slušaju i shvate da je trening dobar za njihovo zdravlje i psihičku stabilnost.

Put do prihvaćanja dobrih navika nije lagan, no Aleksandra je ustrajala i u šali kaže da je nepopustljiva. Taj široki osmijeh govori da možda i nije tako stroga, no odlučili smo vjerovati joj.

Aleksandra ističe i da je mnogo naučila od žena koje dolaze vježbati - vedre, vesele, uporne, zainteresirane, svaka ima nešto što Aleksandri pomaže da postane još bolja.

Smatra da rezultati dolaze postupno i ne tako brzo kako nam to sugeriraju reklame.

- Sada je već jasno da ljudi trebaju promijeniti odnos prema vježbanju. Bez toga nema napretka, kaže Aleksandra.

Dok nam pokazuje različite vježbe i zanimljive sprave, Aleksandra je gotovo uvijek nasmijana.

Nedavno je preboljela tešku bolest, no to joj nije slomilo duh. Sada kada gotovo počinje ispočetka jednostavno kaže:

- Puno se više smijem, ističe ona.

U svoje slobodno vrijeme Aleksandra igra tenis, putuje, šeće, veseli se stvarima koje mnogi ni ne primjećuju. U vrijeme adventa koji je pred nama i gomile privlačnih slatkiša, dala nam je jednostavan savjet: jedite, ali i vježbajte.

Božićnih i novogodišnjih želja nikad previše - možda da je ukućani malo više slušaju i da je što više u dvorani.

Njezine vježbe s kojima ulazimo u advent gledajte već od ponedjeljka u rubrici Minuta za vas, na početku emisije Dobro jutro, Hrvatska.