Vježbe za poslijeporođajni period

Instruktoricu pilatesa Patriciju Ćurković Rogić već smo u rubrici Minuta za vas emisije Dobro jutro, Hrvatska pratili tijekom prve trudnoće, a idući će nam tjedan Patricia uz novu bebu Franka pokazati neke jednostavne vježbe u poslijeporođajnom periodu. 

Prateći Patricijinu trudnoću, dočekali smo Ritu. S njom smo proslavili prvi Božić, a sada je Rita dobila pravu živu igračku - brata Franka. Ovo je njegov prvi Božić. I dok Franko mirno spava, Rita se brine za njega, pokriva ga, ljubi, grli.

- Dnevni red majke dvoje djece veoma je zgusnut, smije se Patricia.

Ustajanje, hranjenje, igranje, pospremanje, dio je dana u kojem Rita pomaže mami, a onda dođe njezin red na spavanje.

Patricia je radila u dvorani dva dana prije porođaja koji je prošao dobro i brzo se vratila svojem poslu.

- To je velik blagoslov jer je posao veoma aktivan i bilo bi mi teško mirovati kod kuće, smatra ova vedra instruktorica.

Kažu da je s drugim djetetom lakše, no to je samo mit, smije se Patricia. Franko ima mjesec dana pa tek treba vidjeti kakvo će dijete biti.

Rita je brata zavoljela odmah. Uvijek ga štiti i stalno razgovara s njim. Franko mirno spava i vjerojatno mu godi Ritina priča i ta stalna briga.

Iako je Rita tatina mezimica, ne odvaja se od njega, voli vježbati s mamom. Dobro poznaje reformer, viđali smo je i u ulozi mehaničarke, voli biti u dvorani. Pa tko zna, možda je to buduća instruktorica pilatesa.

Kad gledate Patriciu kako vježba, ne biste rekli da je imalo promijenila težinu i formu tijela. Za to je zahvalna dijelom dobroj genetskoj slici obitelji, ali i aktivnom i promišljenom vježbanju u trudnoći, koje savjetuje svim trudnicama koje nemaju neke komplikacije.

Patricia i Jurica dijele sve obveze i zadaće vezane uz djecu. To je veoma važno, kažu, jer zajednička briga i komunikacija pomažu da se mnoge zadaće obave brže, a i djeca tako stječu dobre obiteljske navike.

Patricia, koja se već 6 godina uspješno bavi pilatesom, i svako slobodno vrijeme iskoristi za edukaciju, sada kao majka dvoje djece nema velikih želja. U svijetu u kojem živimo danas najvažnije je, kaže, biti i ostati zdrav.

Cijelo vrijeme snimanja Franko je mirno spavao. Dakle, vježbanje ga umiruje. Naravno, i Rita ga je mazila i ljubila, imao je nepodijeljenu pozornost svih.

Rita je vježbala, hodala okolo, objašnjavala Franku mnogo toga čega se on možda neće sjećati, obitelj je zastala na trenutak za zajednički kadar. Svjesni svoje sreće i mira koji uživaju, žele da i drugi budu sretni, mirni - pogotovo u ovo blagdansko vrijeme.

Patricia će nam uz Franka u rubrici Minuta za vas emisije Dobro jutro, Hrvatska idući tjedan pokazati neke jednostavne vježbe u poslijeporođajnom periodu.