Balerina i kineziolog razvijaju navike djece da vježbaju

Nikolina Bosnar Mandić je balerina, a Ivan Mandić je kineziolog. Zajedno sa svojim kćerkicama razvijaju metode za stvaranje navike vježbanja kod djece. Kako to rade, pokazat će idući tjedan u rubrici Minuta za vas emisije Dobro jutro, Hrvatska. 

Kada vam je majka balerina, a otac kineziolog, nema dosadnih aktivnosti. Sve se može, sve je zanimljivo i zabavno.

Uz takav pristup, kaže nam Ivan, djeci omogućujete da razviju naviku vježbanja.

Lara ima 7 i pol godina, a Ema 3 i pol i u toj dobi najvažnije je da se bave što većim brojem različitih aktivnosti.

U tom treningu ima svega: i utega, i sanjki i prečke, sve što bi dobar vježbač, a u ovom slučaju dvije vježbačice poželjele.

Djeca imaju mnogo energije i u svaku aktivnost ulažu svu tu energiju. Ne treba se bojati umora. Kada više ne mogu, jednostavno stanu.

Djeca vole rad i disciplinu, pa su veći problem prezaštitnički roditelji, a na pitanje kako zainteresirati djecu za rad, ovaj plesno-kineziološki par sa smiješkom odgovara: "Lako! Uz igru."

U današnje, užurbano doba s tisuću informacija na društvenim mrežama, od kojih su mnoge potpuno pogrešne, zadaća roditelja je da budu primjer u vježbanju, zdravoj prehrani, stvaranju kvalitetnih navika.

Tek kada djeca pokažu stvarno zanimanje za neku aktivnost treba ih podržati i usmjeriti prema tome. To će im kada odrastu pomoći da žive zdravo.

Postoji razlika, objašnjava Ivan, u onome što je netko radio prije i kakva mu je tjelovježbena povijest.

A kad vam je majka balerina, sve je ples. Čak je i dizanje girje mala koreografija.

Polaznici njezinih tečajeva vole taj plesni trenutak, a vole ga i Lara i Ema. Pokazale su nam mnoge kombinacije vježbi.

Njihova energija i smijeh poticajni su i malim i velikim vježbačima. Uz plesni pokret i koreografiju i djecu i odrasle uče još nekim vještinama. Primjerice, koordinaciji i perifernom vidu. Mnogo je životnih situacija gdje vam je to potrebno.

Ovi roditelji misle da djeci treba pružiti podršku i zaštitu, ali i da sama moraju stjecati iskustva. Tako se razvija samopouzdanje, kažu. Oni će ih podržati u svakom izboru.

Ova vesela obitelj pripremila vam je već za sljedeći tjedan nekoliko zanimljivih vježbi poput rode, drva, čak i mali triatlon.

U božićno vrijeme, kad je napokon obitelj na okupu, zabavite se uz korisne vježbe i rubriku Minuta za vas emisije Dobro jutro, Hrvatska, koja je, jer su praznici, ipak dulja. Pa pokušajte i vi neke od njih.