Plesni trening za mame i bebe

Plesni trening za mame i bebe osmislila instruktorica plesnih i fitnes treninga Sandra Kržnarić, koja je pripremila i vježbe za za sljedeći tjedan za rubriku Minuta za vas na početku emisije Dobro jutro, Hrvatska.

Luka, Iris i Roza mali su vježbači u dobi između 9 i 11 mjeseci, i vjerujte nam, vole plesati.

S djecom je uvijek dobro plesati, kaže nam Sandra Krznarić, čiji je plesni partner Luka prednjačio u svakoj aktivnosti, kako na podu tako i u nosiljci.

Ples dobro djeluje na psihofizičko stanje odrasle osobe, pa tako posljedično i na bebe.

Devetomjesečna Roza, mirna je i povučena djevojčica koja uživa u majčinu naručju, očito voli ples i plesnu glazbu.

Ekonomistica Tena Šeparović se oduvijek bavila sportom. Aktivno je vježbala i u trudnoći i sada nakon kraće stanke opet počinje s vježbanjem. Trening uz plesnu glazbu joj je, kaže, izvrstan.

Udobno smješteni u nosiljke Luka, Iris i Roza uživali su u koracima, okretima, koreografiji.

Mama blizanaca Luke i Iris, naša je poznata kineziologinja Danijela Šeparović, čiju smo trudnoću pratili. Iako nakon carskog reza povratak na vježbanje nije lak, nakon 10 mjeseci i Danijela i blizanci sretni su što vježbaju.

Ženama mnogo znači što istodobno mogu provoditi vrijeme s djecom, a učiniti nešto korisno za sebe, ali i za dijete, kaže nam Danijela.

Vježbanje, glazba, pokret odredit će na neki način i živote ove djece.

Djeca, znamo, imaju različite karaktere, koje katkad treba podržati, a katkada svladati, no ples im se nedvojbeno sviđa.

I veća djeca mogu plesati u programu "junior dance" za djecu od 4 godine naviše.

Prisnost, ljepota pokreta, glazba, potreba za kretanjem čine svaku rekreaciju uz glazbu dobrom i zanimljivom, a uz ove male asistente - čarobnom.

Vježbanje se zove „za mame i bebe", ali mogu i tate, dapače, dobrodošli su na trening, kaže nam Sandra.

Za vas je ova ekipa osmislila vježbe za svaki dan u prvom božićnom tjednu. Emitiraju se od ponedjeljka u rubrici Minuta za vas na početku emisije Dobro jutro, Hrvatska.