Kristinina priča o upornosti i ljubavi prema kretanju i fitnesu

Kristina Inkret instruktorica je fitnesa čija nas je priča o upornosti i ljubavi prema kretanju i fitnesu neizmjerno razveselila. Oduvijek u sportu, Kristina kao da je znala da je baš fitnes ono što joj nedostaje. Upravo je Kristina voditeljica vježbi koje sljedeći tjedan prikazujemo u Minuti za vas emisije Dobro jutro, Hrvatska.

Kada su Kristinu kao animatoricu u jednom poznatom hotelskom lancu zamolili da vodi tečaj, znala je da je došlo njezino vrijeme.

Školovala se za instruktoricu fitnesa, a licencirala u mnogim tehnikama vježbanja.

Zahvalno je, ali i zahtjevno, prenositi znanje ljudima, no ono što je posebno motivira jest to da nauči ljude kako ispravno izvoditi sve vježbe.

Opuštena i sigurna u svoj rad, Kristina za sebe tvrdi da je veoma stroga i da zna, kako kaže smijući se, dignuti glas.

Mi nismo stekli taj dojam jer Kristina govori smirenim glasom i vježbe teku neometano, a treninga ima mnogo - funkcionalni, kružni, fokusirani na pojedine djelove tijela, tek su dio njezina rada.

Jedno je vrijeme bila posvećena jogilatesu, tehnici u koju je unijela dašak maštovitosti i originalnosti.

Bez obzira na to što nam pokazuje vježbe iz različitih treninga i različite težine, Kristina ih izvodi s jednakom gracioznošću i smirenošću profesionalca.

U svojem radu drži se pravila od kojih ne odstupa - pravilan rad na vrhu je te liste, slijede posvećenost vježbanju, ali i razumijevanje kretanja za opće zdravlje. Radeći s mnogim ljudima i prenoseći znanje, i učitelji nešto nauče od učenika. Tako i Kristina svaki dan nauči nešto od svojih polaznica.

Svaki je trening promišljen, brižno sastavljen, ali ima jedna zanimljivost kod ove trenerice koju do sada nismo sreli. Iako osmišljen trening, on se oblikuje prema onima koji su u tom trenutku na satu.

- Tek kada vidim sve koji su došli u dvoranu zapravo formiram tijek treninga, objašnjava, tako da je zapravo i grupni trening individualiziran.

Dodaje da je "veoma važnoda svatko izvuče svoj maksimum i nauči nešto novo." Sviđa nam se to jer treninzi tako postaju zanimljiviji.

Iako je u blizini sljemenske žičare Kristina ipak odlazi pješice na vrh, i to svaki vikend. Mnogo putuje, a novi joj je projekt mačak Borica kojeg je nedavno udomila.

Jedan dio znanja posvetila je grupi "Oldies but Goldies" jer zlatne su godine veoma zanimljive, a ta je grupa baš pravi izazov.

- Zdravlje je najvažnije. Želimo ostati jaki, pokretljivi i iskoristiti sve dane života na kvalitetan i zabavan način, kaže Kristina.

Poslušat ćemo Kristinine savjete i vježbati s njom u rubrici Minuta za vas emisije Dobro jutro, Hrvatska već od ponedjeljka - da zlatna dob bude svaka dob.