Onkološka fizioterapeutkinja Mirna pokrenula svoj program vježbanja

U bogati životopis Mirna Crnković upisuje mnoga znanja i radna mjesta. Educirana u svim tehnikama rehabilitacije, Mirna je radila u KB Sestre Milosrdnice u Zagrebu u Klinici za tumore, gdje je bila voditeljica Onkološke jedinice za fizioterapiju. Našu ekipu osvojila je maštovitim i funkcionalnim vježbama koje će pokazivati idući tjedan na početku emisije Dobro jutro, Hrvatska.

Tijekom vremena rasla je njezina želja za vlastitim prostorom i programom, pa tako nastaje "Moja vježbaonica" u kojoj smo s Mirnom razgovaramo o vježbanju.

- Fizioterapeut ljudima pomaže da vježbanjem smanje bolove ili poboljšaju opseg pokreta. Ljudi, nažalost, i dalje dolaze tek kad se tegobe pojave, kaže nam Mirna.

Što je s onima koji doista aktivno vježbaju? I kod njih se katkad pojavi bol. Mirna savjetuje da svakako nastave vježbati, da se bave aktivnošću koju vole, onom koja ih čini zadovoljnima i koja im koristi.

Današnje doba donosi mnoge nove oblike bola i ozljede. Najčešće pati gornji dio tijela.

Iako se čini da je jednak broj muškaraca i žena koji vježbaju, na rehabilitaciju dolaze gotovo isključivo žene.

Ljudi se uglavnom zabrinu tek kada bol postane jaka, a bolove katkad opravdavamo izjavama poput "joj, to su godine“ ili "previše sjedenja", i rješavamo ih se tabletama protiv boli.

Tada je uloga fizioterapeuta da procijeni stvarno stanje na temelju podataka koje osoba podijeli tijekom rehabilitacije.

- Srećom katkad postoje egzaktni nalazi, pa izjave poput "to su godine" ili "previše sjediš" otpadaju, napominje Mirna.

U svakoj dobi postoje različiti razlozi za vježbanje. Mladi žele izgledati ljepše, oni u "famoznim" srednjim godinama lijepo i zdravo, a kada se pojave tegobe, vježbamo kako bismo ostali funkcionalni i ublažili bolove.

Postoje zanimanja u kojima se bol podrazumijeva. Plesači, sportaši naviknuti su na visoke razine boli - i tako žive.

Iako je svladala mnoge tehnike, najdraža joj je Emmet tehnika, koja funkcionira na principu laganog pritiska na određene točke tijela.

Mirnino osamostaljivanje trajalo je dugo i bilo je promišljeno. Voli svoj prostor i tehnike kojima se služi te je veoma dobra u onome što radi.

- Kad izađem iz kuće, vidim srnu, i to je ono što sam željela, kaže nam Mirna.

Odgaja dijete, šeta psa, kuha i ništa drugo joj ne treba. Razvija svoje tehnike i svaki se dan obrazuje. Život je, kaže, došao u onu točku koju je priželjkivala.

Mirnine Minute gledajte već od ponedjeljka na početku emisije Dobro jutro, Hrvatska, a na Facebook stranici emisije pronađite kontinuirani kratki trening za mišiće zdjeličnog dna koji ste tražili. Mnoge su dobrobiti vježbanja pa nema odgađanja, nego vježbajte s nama!